خانه / خرما / خواص درمانی خرمای پیارم

خواص درمانی خرمای پیارم

آیا قند موجود در خرمای پیارم راحت به انرژی تبدیل می شود؟ آیا مصرف خرمای
پیارم برای بیماران گوارشی خاصیت درمانی دارد؟ فواید مصرف خرمای پیارم برای
زنان باردار
پوست نازک این خرما به رنگ قهوه ای تیره و با توجه به اینکه گوشت و پوست آن کاملا به یکدیگر چسبیده اند، ظاهری زیبا و مطلوب دارد و فرایند شستشوی آن نیز به صورت کامل انجام میگیرد و با توجه به اینکه عمده قند موجود در آن از نوع فروکتوز می باشد به راحتی و سرعت در سوخت و ساز بدن استفاده شده و کسانی که یک بار این خرما را مصرف کرده اند به خاطر طعم بسیار خوب و ظاهر مطلوب و سایر خواص غذایی آن معمولاً مصرف کننده دائمی این خرما می شوند. خرمای پیارم سرشار از مواد قندی، پروتئینی و سایر مواد معدنی بوده و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و به دلیل تحمل زیاد نخل آن در برابر شوری، در سطح وسیعی از باغات حاجی آباد کشت شده است. دکتر احمدرضا درستی، متخحصص تغذیه و رئیس دانشکده و انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور در تعریف این میوه شیرین می گوید: در ۱۰۰ گرم خرمای ۱۲۵ کیلو کالری موجود است و این در حالی است که در هر ۱۰۰ گرم قند، ۴۰۰ کیلو انرژی موجود است و این در حالی است که در هر ۱۰۰ گرم قند، ۴۰۰ کیلو انرژی موجود است و این بدین معنی است که مقدار انرژی ناشی از خوردن خرما از قند ساده بسیار کمتر است و بسیار کمتر از قند، افراد را دچار چاقی و اضافه وزن می کند. به عنوان مثال در ۱۰۰ گرم قند و شکر معمولی ۹۹/۹ درصد خالص آن انرژی زا می شود، در حالی که در ۱۰۰ گرم خرما حدود ۳۰ درصد قند موجود است و بقیه آن، حاوی مواد دیگری است که از جمله این مواد مختلف، پروتئین است. به گفته وی، ۱۰۰ گرم خرما حاوی مواد ۱/۵ درصد پروتئین گیاهی از جنس مرغوب می باشد. این متخصص تغذیه با اشاره به این که در خرما، مقداری نیز فیبر غذایی موجود است، اظهار می کند: فیبر موجود در خرما برای سلامت دستگاه گوارش و تغذیه بسیار مناسب است، علاوه بر آن کارتنوئید یا مواد رنگی در خرماست که پیش ساز ویتامین A و آنتی اکسیدان محسوب می شود که جلوی ضایعات و سرطانی شدن سلول ها را می گیرد. خرما علاوه بر نکات گفته شده، مقدار قابل توجهی فولات یا همان اسیدفولیک به بدن می رساند که جهت خون رسانی برای بدن لازم است و زنان هنگام بارداری مجبور می شوند علاوه بر دریافت فولات از طریق غذا، قرص آن را نیز مصرف کنند.(البته این نوع خرما بیشترین مقدار آهن را در مبان انواع خرما دارا می باشد). ویتامین C دیگر از مواد مغذی خرماست که این ویتامین برای جلوگیری از بیماری های خطرناک خونریزی دهنده یا همان اسکوربوت لازم و باید بدن هر فرد در طول روز، ۶۰ میلی گرم ویتامین C دریافت کندکه تقریباً در هر ۱۰۰ گرم خرما ۱۴ گرم ویتامین موجود است. پتاسیم در این میوه به میزان قابل توجهی موجود است که برای جلوگیری از پرفشاری خون و برای کار صحیح عضلات و اعصاب ضروری است که به هم خوردن ان در بدن، بسیار خطرناک است. علاوه بر آن خرما حاوی میزان قابل توجهی منیزیم است که برای اعصاب و عضلات ضروری است. یکی از خواص خرمای ملین بودن آن است. اگر ۶ تا ۷ عدد خرما در ۳ لیوان آب جوش خیس کرده و صبح و شب آن را به صورت گرم بنوشید خاصیت آن را به وضوح می بینید. خاصیت دیگر خرمای پیارم، خنثی کردن اسید معده است، از آنجا که زیادی اسید معده باعث ترش کردن و دل درد می شود، در طب سنتی چین برای رفع دل درد ۲ تا ۳ عدد خرمای تاره و له شده را در آب جوش انداخته و آن را هم زده و می نوشند.

مطلب پیشنهادی

فروش عمده خرما درجه ۱

فروش عمده خرما درجه 1 در ایران این امکان را فراهم می آورد تا فروشگاه دارانی که به فروش جزیی این خرما ها مشغول هستند بتوانند به راحتی آن ها را تهیه کنند.

دیدگاهتان را بنویسید

خرما ایران